CLAP ON-LINE

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O CLAP + mulher dá um passo importante para ajudar as mulheres a se manterem física e mentalmente saudáveis mesmo diante desse cenário limitante de pandemia. Uma série de atividades foram cuidadosamente elaboradas para atender as necessidades da mulher que mesmo estando em casa se preocupa em se manter ativa, atualizada e socialmente conectada.
Para isso, de segunda a quinta no período da manhã o programa conta com atividades físicas variadas que envolvem ginástica com utilização de materiais domésticos, danças com ritmos variados e danças associadas a exercícios de fortalecimento e alongamento. As quartas-feiras à tarde são reservadas para aulas temáticas com assuntos de interesses da mulher atual e exercícios de treino cognitivo. Nas quintas no período da tarde, teremos a oficina da memória e exercícios de estimulação cognitiva.
Além dessas atividades on-line em tempo real e em grupo virtual o programa oferece ainda vídeos diários com dicas de exercícios físicos e exercícios cognitivos de memória, raciocínio e atenção disponibilizados no grupo de WhatsApp exclusivo Clap ativa mulher.

 

 


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