Imagine-se sentado a beira de um lago, observando o banho do
bem- te- vi, ele simplesmente se entrega ao momento, após um voo rasante, depara-se com a água. Delicia-se, aproveita o instante presente, não reclama se a água esta fria demais, quente demais, simplesmente se banha.
A natureza nos ensina, o agora alimenta as experiências do que vem a seguir. Seja o que for que acreditamos, isso se torna verdade para nós. Criamos determinados padrões de pensamentos, os quais se tornam a nossa realidade e às vezes essa realidade se torna pautada em lamentações, reclamações, vitimizações, pessimismo perante a vida. Wallace Liimma nos alerta: “se o seu canal mental está na frequência da reclamação e da vitimização, você vai continuar atraindo situações e experiências para a sua vida que vão reforçar esse padrão. A ciência comprova que atraímos para a nossa vida aquilo que nós somos, aquilo que acreditamos.”
E aí afirmamos e cantamos Dorival Caymmi: “eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim…” nos acomodamos e não queremos sair da zona de conforto e nossa mente continua na frequência da reclamação e da vitimização, concentrando toda a atenção em olhar para o problema em vez de olhar para a solução.
Sintonize sua mente em soluções e acredite, elas de fato são possíveis.
John Milton já dizia: “a mente é um lugar em si mesma, e em si mesma pode fazer do céu, um inferno, e do inferno, um céu.” Pois bem, creio que todos nós preferimos fazer de nossa mente um céu, para tanto, faz-se necessário ter consciência dos nossos padrões de pensamento, e ter ciência de que os mesmos podem ser mudados, graças à neuroplasticidade (capacidade do cérebro de se adaptar a novas situações) e a neurogênese (nascimento de novos neurônios).
O que fazer então? Treine sua mente para criar novos hábitos, desenvolva uma atitude pró ativa e otimista perante a vida, saindo das reclamações, lamentações e vitimizações. Desapegue de verdades pré-concebidas, pois é em nossa própria mente que as mudanças acontecem. Já dizia Gandhi: “seja a mudança que você quer ver no mundo”, ou seja, a mudança começa dentro de cada um de nós!
Convite para hoje, caro leitor: mude a forma predominante como pensa hoje e se abra para as infinitas possibilidades!
Gratidão!
Pós-graduada em Neurociências aplicadas a Longevidade – UFRJ
Mestre em Educação Física – UNIMEP
Sócia-Diretora do Centro de Longevidade e Atualização de Piracicaba – CLAP
